自己流ダイエットではなかなか体重が落ちなくて困っていたとき…
ふと目についたのが、モニターの方たちがしっかり成功されている「まんぷくダイエット」。
これほどの効果が期待できるなら、1週間くらいならがんばれるかも？とチャレンジしてみました。
さて、その結果はいかに・・・？
ふと目についたのが、モニターの方たちがしっかり成功されている「まんぷくダイエット」。
これほどの効果が期待できるなら、1週間くらいならがんばれるかも？とチャレンジしてみました。
さて、その結果はいかに・・・？
まんぷくダイエット
まんぷくダイエットは、玄米・雑穀を中心に食材を吟味した、こだわりの８日間ダイエット食事セットです。食事は電子レンジでチンするだけ、また、お味噌汁や野菜スープもお湯をかけるだけで簡単に食事の準備ができます。
忙しい生活を送っている人でも簡単にダイエットにチャレンジできます。しかも、栄養と品質がしっかりとした安全な食事なので、普段、コンビニ弁当やファストフード、冷凍食品、外食などで食事をすませている方には、カラダをリセットするにも最適ですよ。
まずは、まんぷくダイエットのメニューをご紹介します。朝食は・・・
玄米小豆粥・玄米さつまいも粥・野菜たっぷり粥・八穀粥 ＋ 青海苔味噌汁
昼食または間食は・・・
おからクッキー (レーズン・ココア・ごま・むらさきいも・プレーン)
夕食は・・・
玄米雑穀ご飯・玄米豆ご飯・玄米ひじきご飯・玄米根菜ご飯＋野菜スープ
大豆の五目煮・小豆カボチャ・切干し大根・キーマカレー
家族にも宣言してはじめた「まんぷくダイエット」。
決意したにもかかわらず、悪魔？の誘惑に負けてしまったことも…。
※差し入れのおすしを食べてしまったり…。
結果、マイナス１キロ。思ったほど落ちませんでした…。
しかし！まんぷくダイエット終了後2週間経った今でもリバウンドしていません。
しかも体脂肪率がかなり落ち、計算してみると体脂肪は３キロも落ちたことに！
これって成功？？？
痩せる予定で購入したボトムをおそるおそるはいてみたところ…太もものあたりはちょっときつかったのですが、ウエストに余裕がみられました。
また、まんぷくダイエットに挑戦したおかげで、胃が小さくなったのか、食事の量が減り、ダイエット生活が無理なく習慣になってきました。
これは、悪習慣から脱出できた予感。引き続き、ダイエットつづけています。
決意したにもかかわらず、悪魔？の誘惑に負けてしまったことも…。
※差し入れのおすしを食べてしまったり…。
結果、マイナス１キロ。思ったほど落ちませんでした…。
しかし！まんぷくダイエット終了後2週間経った今でもリバウンドしていません。
しかも体脂肪率がかなり落ち、計算してみると体脂肪は３キロも落ちたことに！
これって成功？？？
痩せる予定で購入したボトムをおそるおそるはいてみたところ…太もものあたりはちょっときつかったのですが、ウエストに余裕がみられました。
また、まんぷくダイエットに挑戦したおかげで、胃が小さくなったのか、食事の量が減り、ダイエット生活が無理なく習慣になってきました。
これは、悪習慣から脱出できた予感。引き続き、ダイエットつづけています。
